sol gelişmiyor

karrizma

karrizma

Üye
arkadaslar ben body basladım ve sag kolum gelişiyor antremandaki günden sonra dogal agrısı var ama sol kolumda gelişme görmüyorum mesela calıştıgım halde gelişme görmüyorum aceba neden olabilir sol kolumada dikiş atıldı tam eklem bölümüne boy 1.80 kilo 72 sol kol 33 sağ 34
 
yaklaşık 4 bucuk aydır bende ilgileniyorum ve aynaya baktığımda kolum ilk günkü gibi geliyor ama başladığım günkü çektiğim fotoğraf ve ölçülere baktığımda geliştiğimi açıkça görüyorum. benimde sol kol sağ koldan yarım cm den biraz fazla büyük. başladığımda sol:28 sol:27.5 tu, şu anda sol:35.5 sağ:yaklaşık 35 , çalışma esnasında eşit ağırlıklar kullanıyorum, pump olarak zayıf kolumu daha çok hissediyorum ama ertesi günkü ağrılarda bendede daha fazla gelişmiş olan kol ağrıyor. başlarda bende takıyordum ama takılacak bir şey olmayacağını sende farkedeceksin
 
1 cm , 0,5 cm gibi eşitsizlikler prof. lar hariç herkeste olabilir diye düşünüyorum ben 1 yıldır yapıyorum benimkilerde 0,5 cm eşitsizlik var ve sol bazen zayıf düşüyor sporunuza devam edin moral bozmaya gerek yok :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı