Sol Dirsekte Çıtlama

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve FA Jeffy tarafından 5 Nisan 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. FA Jeffy
    Offline

    FA Jeffy Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 13 yaşındayım 9 kg'lık dumbell ile triceps çalışırken (One arm extension) sol dirseğim acımaya 1 tekrar sonra ise çıtlamaya başladı.Düşük ağırlıklarla ısınmıştım zaten ve sadece sol kolumda olması garibime gitti ki önceki haftalarda daha düşük ağırlıklarla aynı hareketi yaparken böyle olmamıştı ilk kez şimdi oldu ve bunun yüzünden şınav bile çekemiyorum abiler :/ Geçmesi kaç hafta-gün sürer ve nedeni ne olabilir aynı şeyi bi daha yaşamak istemediğimden soruyorum :c
     

Sayfayı Paylaş