kumsuz dedi:
Bulk büyümek cok doğru değil.vucudu en az sekilde yağlandırarak büyümek lazım.bulk büyümek işin kolay kısmı.o hatayı bende cok yaptım.
Kumsuz güzel bir özeleştiri yapmış, helal olsun, ancak bulk olmadan büyümek gerçekten irade meselesi.
Proteini temiz besinlerden almak lazım, protein alayımda nasıl olursa olsun demek yerine, iyi beslenip, protein tozlarındanda iyi yararlanmak lazım.
Bu forumda temiz, çok yağlanmadan büyüyen Pumpforever ve Blitz'in ortak noktası, besin takviyelerine önem verirler ve kışın bile aşırı yağlı ve tatlı yemezler.
Çok iyi yapıyorlar, geçen gün gördüm Blitz'i, kollarından önkollarına kadar ip gibi damar uzanıyordu, 88 kiloda 75 santim bel ile, çok formdaydı, ki kendisi çok kısa bir süredir diet yapıyor, diet başladığında bile beli 80 santimin altindaydi, bence örnek alınması gereken bir arkadaş, gelişimide herkes örnek olacak kadar süratli oldu, yani yağlanmadan kas yapılabileceğinin somut bir kanıtı oldu bizlere.
)
Bulk um ve mutluyum hyper_