Skinny fat ve alt göbek yağları eritmek

[Musti03]

Merhabalar ben 21 yaşında 165 boyundayım 5-6 ay öncesinde 73 kiloydum iyice göbegim vardı suanda biraz diyet ve Spor ile 56 ya düştüm ama alt göbek kısmındaki yağlardan kurtulamadım bunlardan nasıl kurtulabilirim ne yapmam gerekiyor beslenme antrenman olarak yardımcı olursanız çok sevinirim

 

[de517]

Bir deri kemik kalmışsın hala alt göbek yağı derdindesin. Dikkat et bu takıntı seni anoreksiyaya götürmesin.

 

[Musti03]

Bir deri kemik kalmışsın hala alt göbek yağı derdindesin. Dikkat et bu takıntı seni anoreksiyaya götürmesin.

Zaten kilo alcam artık clean bulk düşünüyorum ama nasıl yapmalıyım beslenme ve antrenman olarak bilmiyorum bu konuda yardım istiyorum