Sizce ?

[Q6u7]

6 aydır bb yapıyorum(salon) 60 kiloyum boyum 1.75
Ben 6 aylık periyotta 2 ay başlangıç programı 4 ay ise her kas grubu 2 kez çalışılacak şekilde antreman yaptım.Aminoasit aldım ve yeni programa geçecem fakat amino ile en verimli program nasıl olur yani yine haftada her kas grubu 2 kez mi yoksa 1 kez mi çalışayım.Aminoasit ile hangisi daha verimli olur hacim için

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi