Arkadaşlar evde vg ye başladım şu programı uygulasam yeterince verim alırmıyım 2 gün çalışıp 1 gün dinleniliyorprogram şöyle. https://www.bodyforumtr.com/threads/evde-dumbell-ile-çalışma-programı.8567/ yorumlarınızı bekliyorum kafam çok karışık buna sırt ve bacakda ekledimmi tamamdır heralde değilmi ?
Sizce yeterlimi
- Konuyu başlatan ZeaScott
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Evdeki çalışma için yeterlimi dedim zaten bunu daha verimli hale getirebilirmiyiz programı ?
elite35
Üye
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum