öncelikle merhaba forumda daha yeniyim
yaşım 15,5
boyum 1,82
kilo 90
son 4 aydır falan bilgisayarda oturmaktan dısarda dolaşmamaktan yürümemekten koşmamaktan vücüdum yağlandı eskiden hentbol oynardım yakardım o yağları şimdi bu yağları nasıl eritebilirim birde bu yağları kasa ceviremessin diyorlar doğrumudur ilk önce kilo vermeliymisim sonra kas calısmalıymısım
resim:http://b1112.hizliresim.com/s/c/11fxs.jpg
yaşım 15,5
boyum 1,82
kilo 90
son 4 aydır falan bilgisayarda oturmaktan dısarda dolaşmamaktan yürümemekten koşmamaktan vücüdum yağlandı eskiden hentbol oynardım yakardım o yağları şimdi bu yağları nasıl eritebilirim birde bu yağları kasa ceviremessin diyorlar doğrumudur ilk önce kilo vermeliymisim sonra kas calısmalıymısım
resim:http://b1112.hizliresim.com/s/c/11fxs.jpg