Sizce proteinmi kilo aldırıcımı yoksa amino asitmi?

[slxxx]

beyler kilo alamayan birisi kas yapıp kilo almak istiyorsa sizce ne kullanmalı?

 

[RaJeV]

Whey ve çok düzenli disiplinli bi beslenme

 

[slxxx]

weideri önerirmisiniz peki nasıldır ?

 

[Danny Boy]

hıcbırı adam gıbı beslenme yap once aradn bır 6 ay gecsın yuksek kalorılı beslen zaten kılo alırsın kılo alamamak dıye bır durum yoktur