Sizce Protein Tozu Alımına Ne zaman Başlamayalıyım?

[gtr500]

Merhaba Arkadaşlar Spora Başlayalı Tam Tamına 1 Ay Oldu ve kilo olarak 1 kilo almışım hocamla konuştum whey protein al kilo alırsın dedi.Sınıftaki Arkadaşımda Spora 1 Yıl önce başlamış gerçekten etkisini göstermiş cok iyi bir kilo almış oda önerdi bana bazıları 3 ay sonra almaya başla diyor bazıları ise hemen alabilirsin gerçekten kafam karıştı forumdada aynı konular konuşulmuş 3 ay ve hemen başla kime güvenceğimi şaşırdım gerçekten en son Boy:182 Kilo 61 ' di 70 kiloya tırmanmak istiyorum sizce hemen başlamalımıyım yoksa 3 ayı beklemelimiyim

 

[dungean]

Her yere yazmaktan bıktım, usandım. Protein tozu tek başına kilo aldırmaz, beslenmenizdeki açıkları kapatmanızı sağlar sadece. Adı üstünde ek besin. Forumda, bu konu hakkında bir sürü başlık var, lütfen söz konusu başlıkları inceleyiniz.

 

[gtr500]

gerçekten büyük bir araştırma yaptım dediğiniz doğru zaten tek başına kilo aldırmaz ama ufak bir etkiside varmış. spora başlamadan önce gerçekten iştahım yoktu ama şimdi aşırı yemek yiyiyorum spora gitmeden 2 tabak makarna yiyorum hergün yapıyorum bunu 1 konserve ton balığı yiyorum spordan geldiğimdede 3-4 yumurta beyazı yoğurt ton balığı, peynir ve yemekten sonra 2 coca cola bardağı nesquikli süt ( sade süt içemiyorum kuscak gibi oluyorum)

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlarda-supplement-protein-t8691.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi