Middlesmex
Yeni Üye
Merhaba 1 aydir düzenli protein tozlu bu vucut işine girdim
kol 30 omuz 116 göğüs 97 idi
1 ay geçti hocamin dediği şekil yani onun görüşüne göre muazzam bi gelişme yaşamişim 1 ayda kol 34.5 omuz 120 olmuş ama göğüs haala 97 yalniz gözle görülür değişiklik var göğüsümde yandaki cizgiler ortasi felan bildiğin göğüs cıktı ama CM olarak ayni haala 97 hocaya sordum dediki o bölgede yağ yakmişindir hatlar belli oldu onun sayesinde , ne kadar dogrudur ? yada size göre noldu gözle görülen değişiklik oldu sekillenme cizgiler felan ama 97cm haala
kol 30 omuz 116 göğüs 97 idi
1 ay geçti hocamin dediği şekil yani onun görüşüne göre muazzam bi gelişme yaşamişim 1 ayda kol 34.5 omuz 120 olmuş ama göğüs haala 97 yalniz gözle görülür değişiklik var göğüsümde yandaki cizgiler ortasi felan bildiğin göğüs cıktı ama CM olarak ayni haala 97 hocaya sordum dediki o bölgede yağ yakmişindir hatlar belli oldu onun sayesinde , ne kadar dogrudur ? yada size göre noldu gözle görülen değişiklik oldu sekillenme cizgiler felan ama 97cm haala