Sizce nasıl yorum?

[Crixs34]

yeni bir salona başladım sizce nasıl ?

Şınav 4 10
Dumbell Benc Press 4 8
Dumbell benc fly 4 8
Reverse Poloris 4 12
Barbell Curll 4 8
Dumbell Curll 4 8
Consantrosyon 4 8 (nasıl birşey bilen cevaplarmı?)
Kneesıt Up 4 15
ust mide mekik
alt mide mekik
bısıklet 10dk

ilk gün böyle nasıl iyimidr?

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi