Erhangnydn
Üye
Meraba arkadaşlar ben bodye yeni başladım 2 ci ayım olmak üzere.ara ara düzensiz spor yapıyorum yani sınavlarım flan olunca 1 hafta gidemedigim flan oluyor.sonra tekrar devam ediyorum.bunun gelişimimde ne gibi etkileri olabilir ? bide arkadaşlar ben kilo almak için bodye başlamıştım aldım da fakat göbek oluştu.Boyum 1.76 kilo : 69.bu göbegi hızlıca nasıl eritebilirim ? Son olarakta protein tozu kullanmak istiyorum sizce erken mi ?