Sizce Hareketi Doğru Yapıyormuyum ? FOTOĞRAFLI

[eco123]

işte arkadaslarım abilerim budur ? dirsekleri daha mı fazla kırmalıyım

http://g1211.hizliresim.com/13/c/fuywn.jpg

 

[mesutfb2005]

Salondaki hocaya sorsan daha iyi olmaz mi? En azindan dogru pozisyon icin seni daha iyi yönlendirir.

 

[burakrak]

tersmi oturmuşsun ne çalışıyosun???

 

[Sercyy]

dirsekleri biraz daha kaldırmalı ve daha eğik oturmalısın

 

[Ocensers]

Sanırım sırt çalışıyorsun kolları uzatabildiğin kadar uzatıcaksın (böyle elinle yetişemediğin bişeye uzanır gibi ), hareket yarım yapılmamalı iyicene sırtını sıkıştırmalısın