sizce direk başlamalımıyım

arkadaşlar ben 18 yasında 178 boy 87 kiloyum vücüdüm ideal kiloma göre ağır sizce ben direk ağırlık vs baslamalımıyım yoksa ilk önce yağ mı yakmalıyım bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim
 
Back
Yukarı