Arkadaşlar, 132 omuz, 117 göğüs, 39,5 kolum var, yıllardır yapıyorum bu sporu baya deneyim tecrübe yaşadım, ölçülerimi iyi bulan çok 85 kg dayım boyda 181 yani şişmanlık dan gelen ölçü değil 16yaşından beri bu spordayım, belim de kalınlaştı yalnız zamanında oblikleri ağır girdim en büyük hatamdır ve genetiğim genişlemeye müsait direk açıldı, hafif yağ oldu şuan yanlarda ama bu göğüs ve omuzun oran olarak büyük olmasından dolayı sırıtmıyor, Sizce Kardiyo şart mı biraz zor geliyor bu ara yoksa sadece ağır bi diyet üzerinden rutinim yeter mi, genetiğim şanslı bu arada, istediğim de kilo alıp verebilen biriyim...
Sizce Bu Vücuda Kardiyo Lazım mı?
- Konuyu başlatan MR. Back
- Başlangıç Tarihi
