Sizce böyle birşey varmi

[mrtylmz1]

Merhaba ben clean bulk yapıyorum beslenmem çok temiz tabi bulkta oldugum için büyümek istiyorum ve şuan kilo alımım durdu istesem proteini arttırıp kilo alabilirim ama antrenörün hiç kalori arttırmamami söyledi havalar soğudukca kilo alacaksın dedi sizce böyle birşey varmı

 

[FitnessMerdo]

Kışın kg alırsın kolay hacim kazanırsın yazın hacim küçülür

 

[sergen turaman]

Kışın kg alırsın kolay hacim kazanırsın yazın hacim küçülür

Peki ben kışın 1000kalori yersem gene hacim alırmıyım hocam????!?-?/??yada yazın 5000yersem küçülürmüyüm?konuya gelelim eğer durduysa arttır dostum 200kalori

 

[FitnessMerdo]

Peki ben kışın 1000kalori yersem gene hacim alırmıyım hocam????!?-?/??yada yazın 5000yersem küçülürmüyüm?konuya gelelim eğer durduysa arttır dostum 200kalori

Yanlış dedim pardon kışın bulk iy igider dedim yani

 

[berkay7743]

doğalsan clean yap doğallıktan çıkacam diyorsan tavsiye etmem yarışma hedefin yoksa

 

[zenginuyak]

Hocan eksik söylemiş. Kışın insan vücudu yağ tutmaya daha yatkın. Harcadığın kalori ile vücuduna aldığın kalori birbirine denk iken hiç bir vücut kilo almaz. Genel kaideye uyarak yemek programını düzenleyebilirsin.