Siyah çay kas yıkımı yapar mı?
- Konuyu başlatan evcara
- Başlangıç Tarihi
Franquez
Üye
işte mecbur vakıt gecmıyo yoksa her gün 2-3 nescafe 1 yeşil çay 1 greyfurt 4-5 normal çay kahveci sağolsun her dakika bişey istiyoruzçay kas yıksa bende kas kalmazdı.her gun ortalama 10 bardak çay içiyorum benheşe akşamları falan film bakarsam 2-3 kupa içiyorum.ama şunuda atlamadan geçemem hep açık içerim.
Thesyseng
Üye
Ben cay icmeyi beceremiyorum, illa yaninda bisey olcak. O yuzden icmemeyi tercih ediyorumçay kas yıksa bende kas kalmazdı.her gun ortalama 10 bardak çay içiyorum ben
Sent from my iPhone using Tapatalk
neverbackdown.
Üye
Hayır hatta kortizol hormonunu baskıladığıyla ilgili bir araştırma vardı forumda araştırırsanız bulursunuz.Günde 3-4 bardak çayın kortizol seviyesini düşürdüğüyle ilgili.Kortizol= kas yıkıcı stres hormonu.
mali67
Üye
sinir sistemini uyarma etkisi vardır.idman öncesi içersen (2 çay kaşığı ile yapıyorum) sade kahve için söylüyorum tabi, antreman daha verimli geçer.vucut ısısı yukselir.yağ yakıcıların genelinde yeşil çay ve kahve bulunur içinde.idman sonrası içersende yorgunluğu alıyor insan daha çabuk dinç oluyor en azından bende böyle oluyor.fazla tuketmemek kaydıyla bir zararı olacagını zannetmem..fazla tuketiminde çay gibi demir emiliini yavaşlatma sorunu olur.
crossblood
Üye
Yapar dolaylı olarak..spor öncesi mental focus dayanıklılık için kullanılabilir,sinir sistemini uyarır. hormonlar uzerinde etkileri bulunmaktadır. yağ yakımı için yuksek dozlarda alındığında etkilidir 6-7 bardak gibi ama kalp çarpıntısı ve ritim bozukluğunu yanında getirir.. bilinenin aksine kafein kortizol hormonunu arttırır.kataboliktir (kahve satışları duşmesin diye bu özelliğinden kimse bahsetmiyor sanırsam).spor öncesi dışında kullanılmasını tavsiye etmiyorum.[DOUBLEPOST=1458131471][/DOUBLEPOST]
Merhaba.siyah çay kortizolu duşurur içersindeki polifenoller nedeniyle, yani antikataboliktir.. fazla demli içmeyin demde kafein oranı artmaktadır.