Giriş Yap & Kayıt Ol

SIRT

Konusu 'Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri' forumundadır ve Despo tarafından 9 Aralık 2004 başlatılmıştır.

Konu Durumu:: Mesaj gönderimine kapalı.

Watchers:: Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.

Offline
Despo ADMIN Yönetici Admin

Katılım:

30 Mart 2004

Mesajlar:

7.966

Beğenileri:

6.095

Ödül Puanları:

123

Cinsiyet:

Bay

Meslek:

Serbest

Yer:

Danimarka

Son düzenleyen: Moderatör: 4 Mart 2009

Not : Pm Atarak Yardim İstemeyiniz.

Saygılarımla,
Sezai Tecer

Despo, 9 Aralık 2004

#1

kerembas54, reco12, baulanger ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Close-Grip Front Lat Pulldown (underhand)

Close Grip Pulldown With V Bar Attachment (V Bar Pulldown)

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#2

kerembas54 ve reco12 bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Pull-Up (Assisted)

V Bar Pullups

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#3

kerembas54, reco12 ve demircan256 bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Straight Arm Pulldown

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#4

kerembas54, reco12, el-nino ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Wide-Grip Front Lat Pulldown

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#5

kerembas54, reco12 ve demircan256 bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Wide-Grip Rear Lat Pulldown

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#6

kerembas54, reco12 ve demircan256 bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Hyper-Extension

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#7

kerembas54, reco12 ve demircan256 bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Stiff-Legged Deadlift

Smith Machine Stiff Leg Deadlifts

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#8

kerembas54, reco12 ve demircan256 bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Dumbbell Stiff-Legged Deadlift

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#9

kerembas54, reco12, demircan256 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Seated (Cable) Row

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#10

kerembas54, reco12 ve demircan256 bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

T-Bar Rows

Lying T Bar Rows

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 13 Eylül 2005

#11

kerembas54, reco12, demircan256 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Barbell Good Morning

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 28 Eylül 2005

#12

kerembas54, reco12 ve djburakgs bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

One Arm Dumbbell Rowing

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 28 Eylül 2005

#13

kerembas54, Lock Ness, reco12 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Bent-Over Barbell Rowing (overhand grip)

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 29 Ekim 2005

#14

kerembas54, reco12, demircan256 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Lying Back Presses (Supermans)

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 8 Mart 2007

#15

kerembas54, reco12, jetblack ve diğer 12 kişi bunu beğendi.
Offline
sarc4stic Özel Üye

Katılım:

19 Nisan 2005

Mesajlar:

3.239

Beğenileri:

2.261

Ödül Puanları:

0

Meslek:

Satış Temsilcisi

Yer:

Istanbul

Reverse Grip Bent-Over Rows (barbell rows-underhand grip )

Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2009

An apology for the Devil: it must be remembered that we have only heard one side of the case. God has written all the books.

http://www.un.org/ohrlls/

sarc4stic, 8 Mart 2007

#16

umutunal, jardjan, kerembas54 ve diğer 20 kişi bunu beğendi.

Konu Durumu:: Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş

Certain XenForo add-ons by Waindigo™ ©2011-2013 Waindigo Enterprises Ltd.