https://m.youtube.com/watch?v=GXlfIdlqHtw bu linkteki antrenmani yapmak istiyorum cok mu agir yardim edin.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:43 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:27 ----------
Ve bir sey daha sorucam sirt ve kanat programlari ayri mi our ya da ikisi ayni sey mi? Ornek program verebilir misiniz
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:43 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 10:27 ----------
Ve bir sey daha sorucam sirt ve kanat programlari ayri mi our ya da ikisi ayni sey mi? Ornek program verebilir misiniz