Single Leg Press

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Tamponi tarafından 2 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Tamponi
    Offline

    Tamponi Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herşey Bir anda oldu spora yeni başlamış olan bir kişi olarak (1 Ay 1 Hafta) Leg press yapıyordum sonra aklıma birden Single Leg Press yapsam nolurki geldi sonra sadece bir kez oldu zaten o anda bacağımda ve kalçamda 30 Kg verdiği acıyı hissettim sizce birşey olmuşmudur Kalçam oturunca yürüyünce ağrıyor bacağım ise sadece gerince ve yürürken ağrıyor şişme kızarıklık yok.
     
    Tamponi, 2 Eylül 2016
    #1

Sayfayı Paylaş