Simetri

Konusu 'Türkceye Çevirilen Yazilar' forumundadır ve born2win tarafından 14 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 30 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. thetoro
    Offline

    thetoro Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1 yıl öncede yazmışım konuya, her okuyuşumda simetrinin önemini farkedip tekrar silkelenip kendime geliyorum :))
     
    thetoro, 30 Haziran 2016
    #21
  2. Mert YİKİT
    Offline

    Mert YİKİT Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Konuyu hortlatmak istemem ama belin kalınlaşmasi hakkında konusmaliyiz bence çünkü adam demiş ki ; "ağırlıklı Squat ve deadlift beli kalinlastirir" fakat ben 80kg 6 tekrar deadlift yapıyorum (daha 24.gunum) belim 72cm ve spora başlamadan önce evde 1 yıl kadar vücut ağırlığı ile çalıştım oblique kası için 3hareketten assagi yapmadım konuyu şöyle bagliyim ne yapmalıyız??
     
    Mert YİKİT, 11 Eylül 2016
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş