Selam arkadaşlar uzun zamandır yoktum forumda, spora tekrar devam etmek istiyorum ama yine bu simetri olayına kafam takıldı )
şimdi omuzlarım ve trapezlerim bariz denebilecek şekilde simetri farkı var.
( 2 elimede 5 kg aldığımda farklı ağrılar çekiyorum bir süre sonra, yani sol kolum mesela daha çok ağrıyor)
göğüs ve kollar olarakta simetri farklılığı var. bacaklarda pek bir sorun yok.
84 kg , 1.82 boy. simetriyi sağlayıp kilo vermem lazım.
özellikle simetri konusunda bana tavsiyeleriniz nedir? omuz simetrisini sağladıktan sonra göğüs ve kollardaki sorununda ortadan kalkacağını düşünüyorum. sizin fikriniz nedir bu konuda?
şimdi omuzlarım ve trapezlerim bariz denebilecek şekilde simetri farkı var.
( 2 elimede 5 kg aldığımda farklı ağrılar çekiyorum bir süre sonra, yani sol kolum mesela daha çok ağrıyor)
göğüs ve kollar olarakta simetri farklılığı var. bacaklarda pek bir sorun yok.
84 kg , 1.82 boy. simetriyi sağlayıp kilo vermem lazım.
özellikle simetri konusunda bana tavsiyeleriniz nedir? omuz simetrisini sağladıktan sonra göğüs ve kollardaki sorununda ortadan kalkacağını düşünüyorum. sizin fikriniz nedir bu konuda?
