Eyvallah yorumlarınız için fakat aklıma takılan sorular var.
Bu ürünün besin değerleri neredeyse simbat fındık içininki ile aynı.
Simbat Fındık İçi'nin besin değerleri şu şekilde:
Enerji: 683
Protein: 17
Doymamış yağ: 59.73
Doymuş yağ: 5.36
Kolestrol: 0
Karbonhidrat: 7.22
Diyet lif: 6.9
____ Çekirdeğe baktığımızda:
Kalori: 582 kcal
Protein: 19 g
Yağ : 50 g
Doymuş Yağ: 5 g
Kolestrol: 0 g
Karbonhidrat: 24 g
Diyet lif: 9 g
Şeker: 3 g
Sodyum: 0.41 mg
Fındıkla hemen hemen aynı değerlere sahip, fındık her zaman önerilen bir besindir. İnsanların sağlığına yararlı olması açısından ikisi arasındaki fark nereden kaynaklanmaktadır?
Yoksa kilo almak için her gün fındık tüketmekle, her gün çekirdek için tüketmek aynı şey midir?
Son düzenleme: 27 Temmuz 2013