Sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım?

[mali_zyzz]

Arkadaşlar 16 yaşındayım günde 1 paket sigara içiyorum. Ektomorf vücut yapısındayım. 4 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 59 kilodan 66 ya çıktım ve 66 da takıldım. Bunun sebebini sigaraya bağlıyorum. Çünkü yemek yemek için oturduğumda ağzıma bir lokma girsin canım çok fazla sigara çekiyor ve beslenme programımın öğününü yrıda kesip sigara içiyorum. Sigara içimncede iştahım kesiliyor. Ve yemek yiyemyorum. Sizce sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım. Fikirlerinizi merak ediyorum.

 

[igormami]

Arkadaşlar 16 yaşındayım günde 1 paket sigara içiyorum. Ektomorf vücut yapısındayım. 4 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 59 kilodan 66 ya çıktım ve 66 da takıldım. Bunun sebebini sigaraya bağlıyorum. Çünkü yemek yemek için oturduğumda ağzıma bir lokma girsin canım çok fazla sigara çekiyor ve beslenme programımın öğününü yrıda kesip sigara içiyorum. Sigara içimncede iştahım kesiliyor. Ve yemek yiyemyorum. Sizce sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım. Fikirlerinizi merak ediyorum.

Sen burada millete dirty bulk öneriyordun ama sigara içtiğin zaman bazal metabolizmanın hızlandığını ve bazı insanların iştah kesmek amaçlı sigaraya başladığını bile bilemiyorsun vay anasını.

 

[mali_zyzz]

Sen burada millete dirty bulk öneriyordun ama sigara içtiğin zaman bazal metabolizmanın hızlandığını ve bazı insanların iştah kesmek amaçlı sigaraya başladığını bile bilemiyorsun vay anasını.

Bunları biliyorum fakat sigarayı bırakıcak motivasyonu kendimde bulamıyorum. Bunları kendime söylediğimde emin olamıyorum.