Sigara ve spor

[Pumping İron]

Arkadaşlar bu başlığımı buraya açmaya uygun gördüm.Şimdi ben 16 yaşındayım 1 senelik spor geçmişim var.64 kilodan 80 kiloya çıktım.Buraya kadar bir problem yok evet ama yaklaşık 2 senedir sigara içiyorum.Ve etrafımdakilere sürekli forumda ve diğer sitelerde araştıdığım beslenme ve diyetetikle ilgili bilgiler veriyorum.Ama idman bitip dışarı çıktığımda hemen sigara içiyorum.Kendimi büyük bir tezatın içinde hissediorum.Kafam karışık.bu spora uzun yıllar devam etmek istiyorum ama sigaradan da vazgeçemiorum
saygılar...

 

[Suçicek]

Aynı sorun bendede var sigara uzun süredir beri hayatımda. Spor çıkışı bende spor içerim , spor önceside.
Yapıcak birşey yok , sigara olmasa daha hızlı gelişiriz. Ama yapılcak birşey yok... Bırakmak için bir çok yolu denedim tamamen kendi nefsine bağlı bırakıcam dedimmi adam bırakır.

 

[Pumping İron]

sigaranın kas gelişimine doğrudan etkisi yok yani ikimizinde yaşı genç bu yaşta alıştığımız için ilerde zorlanacağız gibi geliyor

 

[Suçicek]

Sigarın etkisi olmazmı ya.
Özellikle beslenme konusunda , iştahı azaltıyor.
Sigarayı bıraktığın zaman nasıl yemek yiyip,iştağının arttığını biliyorsundur herhalde?

 

[Pumping İron]

ben de iştahsızlık yapmıyor 3-5 tane içiyorum artık

 

[Rodwell]

Yalnızca sigara değil, hayatta bağımlılık yaratan herşeyden uzak durmakta yarar var

 

[Pumping İron]

haklısın rodwell benimki bağımlılık değil de alışkanlık