sigara ve fitness

Sigara akciğerlerine zarar verir ve akciğerlerin oksijen emilimini düşürür. Vücuda giren oksijen miktarı azalınca enerji üretimi de azalır bu da vücudun enerji üretimini azaltır. Vücudun ürettiği enerji azalınca da çalışırken tam performansını gösteremezsin. Ama performanstaki düşüş miktarı bir çok etkene bağlıdır. Mesela beslenmeni düzelterek buradaki düşüşü minimuma indirebilirsin.
 
Ben de kullanıyorum salona giderken danışmıştım birilerine tiryaki olup paketler devirmedikçe çok etkisini görmezsin demişlerdi
 
bende senin gibiyim bi paket 3 günden önce bitmez(tabi otlakçılar yoksa :D ) aynı anda başladığım arkadaşlarımdan daha iyi olduğumu söyleyebilirim.
iş bence tamamen düzen ve genetik yapıda bitiyor
 
Arkadaşlar sigara içmek istahinizi azaltır.özellikle kilo artışı için fitness yapan arkadaşlara sesleniorm.İştah azalması oyle azda olmuyor.Yemeklerden önce içilen sigara yemek yeme isteğinizi alıp götürüyor.Kendimden biliorm .:'(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı