Set sırasında yanma şart mı?

[fbirfn]

İyi akşamlar. Kasta büyüme olması için maksimum verimi almak için hareketi yaptığımız kas grubunun yanması gerekli mi? Bazı hareketlerde yanma olmuyor özellikle göğüste ve başka diğer bölgelerdeki bazı hareketlerde?

Kısaca büyüme için yanma gereklimi yoksa olmasads olurmu?




Sent from my iPhone using Tapatalk