obensaltan
Üye
bazı günler eşili çalışırken fark ettim bunu
misal bench press yapıyoruz diyelim
70 kilo ile 12 tekrar çıkarttık ilk sette
bir çok kişi 1-2 dakika bekleyip tekrar 70 kiloyu 12 kere, hadi hiç olmadı 11 kere kaldırabiliyor
ama bende bu sayı aynı kiloda 8 lere düşüyor
ancak 3-5 dakika bekleyip aynı performansa ulaşabiliyorum
bunun sebebi ne olabilir sizce?
sigaradan olabileceğini düşünüyorum, çok ciddi sigara tüketiyordum. 3 gündür içmiyorum zamanla anlaşılır eğer sigara ise...
bunun dışında fikri olan var mı?
misal bench press yapıyoruz diyelim
70 kilo ile 12 tekrar çıkarttık ilk sette
bir çok kişi 1-2 dakika bekleyip tekrar 70 kiloyu 12 kere, hadi hiç olmadı 11 kere kaldırabiliyor
ama bende bu sayı aynı kiloda 8 lere düşüyor
ancak 3-5 dakika bekleyip aynı performansa ulaşabiliyorum
bunun sebebi ne olabilir sizce?
sigaradan olabileceğini düşünüyorum, çok ciddi sigara tüketiyordum. 3 gündür içmiyorum zamanla anlaşılır eğer sigara ise...
bunun dışında fikri olan var mı?