virtual shark
Üye
Arkadaşlar merhaba,
Acaba bu 2 hareket arasında temel bir fark var mıdır? Çalıştırdıkları kas grupları birebir aynı mıdır? Bir ay birini yaptıktan sonra, sonraki ay diğerine geçmem fayda sağlar mı, yoksa bambaşka bir harekete mi yönelmem gerekir (mesela pulldown gibi).
Şimdiden çok teşekkür ederim.
Acaba bu 2 hareket arasında temel bir fark var mıdır? Çalıştırdıkları kas grupları birebir aynı mıdır? Bir ay birini yaptıktan sonra, sonraki ay diğerine geçmem fayda sağlar mı, yoksa bambaşka bir harekete mi yönelmem gerekir (mesela pulldown gibi).
Şimdiden çok teşekkür ederim.