Scitec Creatine Monohydrate 500 Gr

Konusu 'Kreatinler' forumundadır ve supplementler.com tarafından 10 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 18 üye.
  1. berk1905
    Offline

    berk1905 Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2011
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bu ürünü aldım ancak haftada 3 gün spor yapıcam bu haftadan itibaren.
    normalde her gün 5 gram kullanarak 5 hafta sonra 1 hafta ara vermek olarak düşünmüştüm kullanımı.

    ama haftada 3 kez spor yapacak olmamdan ötürü sıkıntısı olabilir mi?
    bazı kişiler spor yapıyor olduğunuz gün az ise sadece spor günleri kullanabilirsiniz demiş.
    nasıl kullanmalıyım?
    internette pek detay yok sporu kaç gün yapmanla creatin ilişkisi hakkında

    edit: supplementlerden almıştım aradım.
    her gün 5gr olur dedi 3 gün spora rağmen. 1 ay sonra da 15 gün aradan bahsetti. ara fazla geldi ama her gün 5 gr alıcam.
     
    Son düzenleme: 7 Şubat 2019
  2. Rivn
    Offline

    Rivn Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2018
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum ağzına ölçeği hemen atıp üzerine 1 bardak su içiyorsun asıl kreatin böyle içilir ne o öyle karıştırıp çözünmesini bekleyeceksin...
     
  3. Undefeated
    Offline

    Undefeated Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2019
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ürünü kullanmaya başlayalı 3 hafta oldu.2 kilo kadar su tuttu ve kaslarımda güzel bir doluluk oldu.Kullanımım sadece antrenman günleri 5 gr, herhangi bir yükleme durumum olmadı.
    Ağırlık artışlarına gelecek olursak ağırlıklarımda da olumlu etkileri oldu.Örneğin 35 kilolarla 4x10 Dumbell Bench Press yapabiliyorken artık 4x12 Dumbell Bench Press yapabiliyorum.Ayrıca sadece 1 set olmak şartıyla 6 tekrarda 40 kilolarla Dumbell Bench Press çıkartabiliyorum.(Vücut kütlemin arttığını da belirteyim, bunun da etkisi var kaldırdığım ağırlıklarda)

    Servis sayısı ve fiyat da oldukça uygun.

    Uzun lafın kısası almayı düşünenler için tavsiye edebileceğim bir ürün.
     
  4. ato0707
    Offline

    ato0707 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2020
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    creatini L-Carnitine ile birlikte aynı anda yani antremandan önce ayrı ayrı kullanmamda bir sorun olur mu?
     

Sayfayı Paylaş