BeyazŞeytan
Üye
arkadaşlar çok büyük bir azim ile yazın yaklaşık 20kilo kadar verdim ve suan 1.75boylarında ve 67-69kilo arasındayım kilo verirken diyet ve sadece kollarımı çalıştırmıştım 4-5aydır yapmıyorum ama yediğime dikkat eden kalori Hesabı yapan biriyim ve kilodan nefret ediyorum fakat söyle bi sorunum varki belim sıfır yağ olmasına rağmen göbeğim erimiyor ve bacaklarımın basen kısmında ayrıca hafif Göğüste yağ var ve eğildiğimde göbeğimde katman katman yağlar belli oluyor sizce ne yapmalıyım ev içinde üniversiteye hazırlanıyorum ve fazla bir bütçem yok genelde geceleri işim olmuyor tek isteğim Sıfır kilolu hale gelmek kas delisi biri Değilim ama üstümü cıkarıpta gezebilmek istiyorum göbeğimden utanmak değil biraz karın kası fena olmazdı gerçi ama önceliğim düz ve sıkı bir karın (fotoğraf eklemeye çalısıcam)