Sarkik gogus icin antreman

yN5rpk.jpg
Merhabalar yasim 17 110 kilodan 76 kilo ya dustum fakat gogusum normalde olmasi gerekenden sarkik bunun duzelmesi icin ozel hareketler var midir yoksa duzenli calisma ve beslenmeyle onune gecebilir miyim ?
 
Back
Yukarı