Bu böcek işine aklı yatanlar böyle bir belenme programı uygulayabilirler
sabah
-6 7 yumurta beyazı
-150 gr yulaf ezmesi
-2 dilim kepek ekmeği
-5 adet çekirge
-Multivitamin
Ara Öğün
-7-8 orta büyüklükte solucan
-1 porsiyon makarna
-4 adet amino acit
Öğle Yemeği
-10 tane kelebek (ızgarada)
-1 porsiyon porsion pilav
Antremandan Önce
-100 gr karınca kızartması
-2 ölcek whey protein
Antremandan Hemen Sonra
-Artık yolda ne tür böcek bulursam
Eve Gelince
-20 adet haşalanmış solucan
-Multivitamin Mineral
-100 gr tavuk göğsü
Yatmadan Önce
-Sivrisinek
-40-50 gr casein
Aslında güzel bir program gibi görünüyor benimde aklım yatmaya başladı
Son düzenleme: 30 Ekim 2009
AnschLag ve Sedif bunu beğendi.