Salondaki ağırlıklar yetmiyor

[thebky]

Arkadaşlar çalıştığım salonda max 35 kg dumbbell var. Bu bana çok az geliyor özellikle göğüs press hareketlerinde. Salon sahibi bu dumbbellların fiyatının yüksek olduğunu yakın zamanda alınamayacağını söyledi. Alternatif bir önerisi olan varmı dumbbell press yapmam şart

 

[münzevi]

Salon sahibinden en azından ayarlı bir çift dumbell almasını isteyebilirsiniz, böylece plakalarla yüksek kilolarda dumbell ayarlamak mümkün olur.

 

[sthammer]

münzevi'den ilham geldi, eğer salonda döküm plakalar varsa ki vardır çoğunda, 2 adet kısa dambıl barı al ve istediğin şekilde arttır kiloyu salondaki plakalarla, sende alabilirsin 40 lira maliyeti..

 

[thebky]

Döküm plak yok malesef. Bunu bende düşündüm, salondaki plakların kısa dambıl barına uygun olmadığını söyledi salon sahibi. Onlardan alsam bile ona max 35-40 kilo yüklenebiliyor ve güvenlik açısından kötü bir yöntem koruma kıskaçları bazen plakları tutamıyor vs.vs. Göğüs press makinesi ve 100 kg ye kadar ağırlık takılabiliyor onu kullanıcam mecburen