Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
abiler salona yazılcam ama fıtnessmi yoksa bodymi olsun karar veremedim 1.80 boyunda 75-80 kiloyum ve 16 yaşındayım ve protein tozu kullanmam gerekmi gerekse ne zmnlar nasıl kullanmam gerek bench_O bench_ Obench_O
yağ oranın yüksektir sanırım önce cardiyo ve ağırlık çalış diyet yap bence.. protein tozu ant. sonrası alınır kas kaybetmemek için alabilirsin ama ben l-carnitine öneririm yağ yakıcıdır
