Salona gitmedim vicut nasıl ?

Mrb yaş:17 kilo :60 vicut gelistirmeye hiç gitmedim bu hafta inş baslıcam spor olarak 1 yıl basket oynadım baska bi spor yapmadım sizin görüsleriniz ?..

 

Vücut geliştirmeye başla,öyle gel.Burası mankenlik ajansı değil.

 

vücüt geliştirme sadece salonda olmaz ya eleman birşeyler yapmaya calışmış ki resim koyma geregi duyuyor...
birazcık anlatımda problem yaşıyor bu dogru ama ürkütmemek lazım

 

solid in dedikleri dogruda. biraz urkutucu konusmus sanki =) birazcık calıssan aklımızda bırseyler olusur. boyle genetıgını cozemeyız dostum.

 

sana puanım 9 =) töbe

 

Yağ oranın düşük dursa da kas hacmi yönünden zayıf görünüyorsun. Yaşın hafif bir şekilde başlamak için uygun ama ağır çalışmamalısın bir 18 ile 20 yaşına kadar. Bir salona yazılıp başla, daha sonradan istersen evde ortamını oluşturup devam edersin. Lakin ilkin hareketleri orada doğru çalışmasını öğren derim. İyi çalışmalar...

 

Öncelikle bi 3-4 ay çalışıp flexorun yeni başlayanlar için programlarını uygulayıp resimlerini sonra eklesen daha mantıklı olurdu sanki.. Bu "vicuda" nasıl bir yorum bekliyorsun ki çok merak ettim..

 

Forum iyice copluge dondu!
Kurallari okusana, ona gore poz eklesene.
Boylelerine tavsiye vermeyin arkadaslar, hergun 3-4 tane boyle adam baslik acior.Spor yapmamis, bir elin pramalarindan daha az sayida ay kadar spora gtmis kisi solugu burda aliyor. :S:S:S:S:S:S:S:S:
Baslik ayri hikaye zaten. Biraz dikkat.
Uslubum sert olabilri ama bunlar gercekelr.