Sakatlanma

[_PunisheR_]

Arkadaşlar ben hergün 200şınav 120mekik çekiyorum. Geçen gün antrenmandan saatler sonra aniden baldırın ordaki kaslar çekildi ve yukarıdoğru kilitlendi bikaç dakka çok büyük acı çektim bir kaç saat sonra tekrar yürüyebildim bunun nedeni nedir? tehlikelimidir?

 

[aneximandros]

Lutfen forumda kramp anahtar kelimesi ile arama yapin. Baslik acmadan once forum kurallarini okuyun.

Yine de kisaca cevaplayasyim. Kramp'in cok degisik nedenleri olabilir, su yetersizligi, kalsiyum/potasyum dengesizligi, isinmadan idman yapilmasi vesaire.