Sahura kadar oturan var mı ?

xavi54

xavi54

Üye
Arkadaşlar benim gibi sahura kadar oturup sonra öğlen 12-1 gibi kalkan var mı ?
 
Aynen johhn vaynen
 
Sizce iyi mi yapıyoruz kötü mü ? Yani kaslar açısından.
 
Yattıktan sonra min 7-8 saat uyuyorsan bence problem olmaz. bende sahura kadar oturuyorum. yatıp kalkınca hiç iştahım olmuyor..
 
gece 23.00-03.00 arası çok önemli hormonların sağlıklı bir şekilde salgılanması için...
 
Ben de sahura kadar oturuyrm sabah 10-11 gibi kalkıyordum..geçen ramazan biraz abartıp saat 17-18e kadar yatıyordum :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı