saf guarana, performans arttirici olarak kullanilabilir mi?

S

sessizCiglik

Üye
Merhaba arkadaslar,

uzun süre superpump 250, superpump max, c4, mp assult, jack3D vb bircok pre workout kullanmis biri olarak artik daha saglikli spor yapmaya karar verdim. simdi bazi arkadaslarimiz bunlarda sagligi bozcak ne var diyebilirler, bu benim sahsi fikrim 10 yila yakin tecrübelerime dayanarak. hicbir preworkoutun saglikli oldugunu düsünmüyorum ve ayrica bütceyi de sarsiyorlar. Olmazsa olmaz degiller bir protein tozu gibi. Alternatiflerimiz nelerdir. Kaffein, kontrollü olarak kreatin ve hic denemedim ama cok duydugum ve tavsiye edilen guarana. sorum su ki guarana kullanip, tecrübe eden arkadaslar var mi? Türkiyede pek yaygin degil sanirim guarana. Brezilyali bir arkadasim ucurur seni diyor kaba tabirler. cinsel performansi arttirdigi da söyleniyor ayrica :) Ne dersiniz?

Tesekkürler
 
Off.

Guarana bol miktarda kafein içerir, uyarıcı etkisi buradan gelir. Enerji arttırıcı etkisi kahveden farklı değil, bildiğin kafein. İçerdiği diğer maddeler içinde teofilin var, piyasada teokap isimli ilaçta bulabilirsiniz. Bronkodilatördür, solunum yolu hastalıklarında kullanılır. Teobromin vasodilatör ve diüretiktir. Yüksek tansiyonda kullanılabilir ama çok daha etkili ilaçlar varken gereksizdir. Kateşin ve epikateşin isimli antioksidanları içerir, diğer antioksidanlar kadar faydalılardır. Sağlıklı beslenen kimsenin dışarıdan takviye almasını gerektirecek mucizevi moleküller değillerdir, c vitamini de antioksidan. Tanen içerir, çayda, şarapta falan da bulunur. Yemekten sonra çay içmeyin, demir eksikliği yapar dediklerinde kastedilen bu maddedir, demiri çökeltir.

Şimdi neden uçurmaz, neden afrodizyak değildir guarana, çünkü içinde böyle olmasını gerektirecek bir madde yok. En kabadayı enerjiyi kafein veriyor, kahve içtikten sonra uçuracak bir afrodizyak etki gören olduğunu sanmıyorum, yoksa klüplerde alkol değil kahve içilirdi. Bunun haricinde doğal afrodizyaklar falan çok çok büyük ölçüde yalan, o yüzden hakkında kesin bilgi sahibi olmadığınız ama afrodizyak olduğu iddia edilen herşeyi baştan yalan olarak kabul edebilirsiniz. Belki biraz ginsengin afrodizyak olduğu iddia edilebilir, o da piyasada satılan saçma sapan dozlarda değil 3000 mg'ı aşan yüksek dozlarda olduğunu iddia eden doğrulanmamış bir araştırma okumuştum zamanında, ondan açık kapı bırakıyorum. Geri kalana frodizyakların tamamına yakını yalan dolandır, adamın cebinden parasını alma amaçlıdır. Afrodizyak etki sayılarla da ölçülemeyeceğinden, belli belirsiz olduğundan bu yalanı iddia etmek çok kolaydır. Viagra gibi ereksiyon sağlayan ilaçlar afrodizyak kapsamına girmez, erektil disfonsiyon ilaçlarıdır, libido üzerine direkt değil, dolaylı etkisi olur.

Bu da ingilizcesi olanlara ek okuma: Death of a young man after overuse of energy ... [Am J Emerg Med. 2013] - PubMed - NCBI
Olmayanlar için, Ankara'da yeni gerçekleşen bir ölüm olayının incelenmesinin özeti. Basketbol maçından 5 saat önce 3 kutu enerji içeceği içen bir genç ventriküler taşikardiyel hastaneye kaldırılıyor. 3. gün ölmüş. Enerji içeceğinin formülünde kafeinle birlikte guarana varmış. Bu içeceklerdeki guaranayı daha çok kafein olarak okuyabilirsiniz. Ek bilgi olarak bulunsun.

Kısaca demem o ki, piyasada satılan, saf insanların cebinden parasını almak için afrodizyak etki uydurulan her ıvır zıvır hakkında bilgi sahibi olmak ve fikir öne sürmem için denemek, tecrübe etmek zorunda değilim, benimki de karaciğer. Bu durumlarda başvurabileceğimiz, bir şeyleri tecrübe etmeden ne olduğunu bilmemizi sağlayan "bilim" gibi bir araç var elimizde. Bunu kullanmanızı öneririm. Guarananın yalan dolan olduğunu önceden biliyordum ama size derli toplu bilgi vermek için sabahın 4ünden beri çalışmama rağmen açtım makale araştırdım, kıymetimi de bilin :)

Gene de kullanacağım diyen güvenli dozlarını öğrenip kullansın, aynı gün içeceği kafein içeren diğer içeceklere de dikkat etsin, çayıdır, enerji içeceğidir, kahvesidir, kolasıdır vs...Sevgi en güçlü afrodizyaktır diyerek, sosyal mesaj verip bitiriyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı