sabah koşusu öncesi kahve yada yeşil çay

[alper015]

arkadaşlar sabah koşusuna çıkmadan önce kahve veya yeşil çay tüketmek yağ yakma hızını artırırmı yardım ederseniz sevinirim

 

[boksbody]

spordan 2 saat önce bişeler yeyip içmenin kalp için zaralı olduğ düşüncesindeyim
sabah sporunada karşıyım
yapaan varsa saygı duyarım
ama kişisel görüşüm yapılmamasından yana
sabah illa bişe yapılacaksa esneme germe yoga gibi bişeler yapılabilir

 

[RobertDeCraon]

kahvedeki kafein ve yeşilçay metabolizmayı hızlandırır ve terlemene yağ yakmana yardımcı oluyor bazı arkadaşlar 2sini karıştırıp içiyor.

 

[Dexter_Morgan]

spordan 2 saat önce bişeler yeyip içmenin kalp için zaralı olduğ düşüncesindeyim
sabah sporunada karşıyım
yapaan varsa saygı duyarım
ama kişisel görüşüm yapılmamasından yana
sabah illa bişe yapılacaksa esneme germe yoga gibi bişeler yapılabilir

aç karna spora karşısın, yemekten 2 saat sonra yapılan spora karşısın

e body forumunda ne işin var derler adama