SABAH KAHVALTISI VE ÖĞLE YEMEĞİ

D

Deniz1903

Üye
SABAH VE ÖĞLEN BU GEVREĞİ SÜT İLE YESEM SIKINTI OLURMU BİR KAÇ FORUM DA KULLANMAYIN DEMİŞİ KİLOMU KASA ÇEVİRMEK İSTİYORUM 1-85 BOY 95 KG YİM ? ! NOT:WHEY PROTEİN KULLANIYORUM
 

Eklentiler

  • c0afe-nesfit.jpg
    c0afe-nesfit.jpg
    30,8 KB · Görüntüleme: 370
Sadesini yiyorum ben yulaf yiyemedğimden hem yağ oranıda düşük karbonhidrat oranı yulafdan biraz fazla.yulaf tabiki daha sağlıklıama deneyebilirsiniz.hem buda okadar çöpdeğil şeker dışında vitamin vs de var
 
yulaf ye kardeşim eti lif a lifin yulaf ezmesi bundan çok daha iyi

kilo kasa çevrilmez öle bişi yok bu arada
bi definasyona gir ver bi 5 10 kilo aynı zamanda çalış tabi sonra bulk la gazla
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı