sabah kahvaltısınında ne yapmalıyım ?

D

derbeder1

Üye
5 adet haşlanmış yumurta akı 1 sarısı yanında lor peynir

yoksa

5 adet yumurtadan ve lor peynirden yapılmış omlet mi ?


bu arada yaş 15 dumbelllls
 
200gr lor peyniri üzerine 3 yumurta kırıyorum. 5 dılım salam 2 bardak süt birkaç zeytin salatalık vs. 'tatlı' kısmında ise yaklaşık 200-250 gr kadar peynir (kaşar + süzme beyaz) 3 dilim çavdar ekmeği, biraz bal,
 
yumurtayı tam ye loruda ya omlete kat yada yanında kaşıkla :)

15 yaşındasın biraz çeşit kat bence yemeklerine aynı şeyleri yememeye dikkat et
 
** " 1 -2 haşlanmış tam yumurta , 50 gr lor peyniri, 2 dilim tam buğday ekmek, bir tatlı kaşığı bal, maydanoz , roka, lahana " 14 yaş grubu için yeterli kahvaltı için...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı