sağ omuzun sol omuza göre yukarıda olması (fotoğraflı)

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve whtsnd tarafından 3 Temmuz 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. whtsnd
    Offline

    whtsnd Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle Merhaba,
    20 yaşındayım ve yeni üye olduğum için eğer yanlış bir yere vs. yazıyorsam kusura bakmayın.
    Benim sağ omzum sola göre yukarıda kalmakta.Çoğu işi (yazı,çizim vs.) harici solla yaptığım için böyle olduğunu sanıyorum.
    Bu durumu spor ile nasıl düzeltebilirim, ne önerirsiniz ?
    Şimdiden teşekkürler.
    [​IMG]
     
  2. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    sol kolunla yük taşımayacaksın. sağ omzuna giden kasını esnetme egzersizi yapacaksın boynunu sola çevirip sağ elinle çeneni sol elinle sağ omzunu geriye iterek esneme. yılların birikimi hemen düzelmez trapez kaslarını çalışabilirsin bir nebze düzeltir
     

Sayfayı Paylaş