Sağ omuzum diğerine göre daha aşağı da

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Kaya2006 tarafından 11 Mart 2021 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kaya2006
    Offline

    Kaya2006 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2021
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet başlıkta da yazdığı gibi sol kolum sağ koluma göre daha yukarı da, yürürken de kendimi garip hissediyorum. internetden araştırdım skoyloz varmış bende. Bu durumu düzeltmek için hangi egzersizleri yapmam gerek? Teşekkürler.
     
  2. aydingunaydin_61
    Offline

    aydingunaydin_61 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2017
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Skolyoz tanısını uzman koyar google değil.Esnetme yap özellikle sırtını iyi esnet.Lateral rise hareketini yaparken aynada omuzlarına odaklan hafif ağırlıklarla omuzlarını hizzada tutmaya çalış.Bende de vardı şuan yok gibi.


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
    Kaya2006 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş