Herkese merhaba.Size hikayemi anlatıyım önce.100 kilo olan ben kilo vermek için hırs yaptım , bazen günde bir öğün yedim bazen hiç yemedim.Şuan 75 kiloyum ama mutlu muyum? Hayır.Fit miyim ? Hayır. Çünkü hatamın farkına yeni varıyorum.Şuan kaslarım çok güçsüz.Belden üstüm inceldi ama basenlerim ve bacaklarım çok yağlı ve kalın.Orantısız bir vücudum var yani.Bunun nedeni yakılanların yağ değil kas olmasıydı.Şuan p90x e mi başlasam yoksa spor salonuna mı gitsem bilmiyorum.Öncelikle şu basendeki yağlardan kurtulmak istiyorum.Sonra da aptalca yokettiğim kaslarımı tekrar kazanmak istiyorum. Bu konuda önerilerinizi bekliyorum.Bu arada 16 yaşında 75 kilo ve 1.81 boyundayım