Saç ektirin. Düzenli spor ile jinekomasti bir nebze düzeltilebilir ancak saç bizim elimizde değil. Geçmiş olsun. Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Jinekomasti düzeyine bağlı bendede jinekomasti vardı ameliyat oldum denize girerken bile çekiniyodum saç ektirmeliyim dediğinize yaşınız büyük ergenlik bitimine kadar jinekomasti geçmediyse tek çözümü ameliyattır hangisinden daha çok rahatsızsanız ona göre plan yapın.
Tek önden yandan çekim atsan daha net olur ama ben burda jineko görmüyorum. Bence yağ oranının yüksek
Burda net gibi evet ama öncesinde çözmen gereken bir yağ oranı sorunun var bence spora başla yağ oranını aşağı çek ondan sonra bu konuya karar verirsin.
Spoara başlayıp iyice yağ oranını azalttoktan sonra ameliyat sonrası -1-2 ay spor yapılamıyormuş yaptığım her şeyin boşa gitmesinden korkuyorum
Yağ oranını aşağıya çek, halen rahatsızsan önce jinekomasti ameliyat ol. Kellik erkeklik egosunu etkilemiyor ama jinekomasti erkeklik egosunu etkileyebiliyor Kellik bazen karizmada katar ama jinekomasti de durum böyle değil. Saçı kes sakalı uzat düşüncesine katılıyorum
Jinekomasti ameliyatından sonra 1 ay boyunca korse takman gerekicek 1 aydan sonrada göğüs kasların iyice birbirine yapıştığı için ya kendi uygulicağın masaj ile yada bakım merkezlerindeki hortum gibi bi cihazla göğsüne masaj yaptırman gerekicek. En az 2 ay spor yapamassın ilk ameliyat ol ondan sonra fitnesa başlarsın dediğin gibi emeklerin boşa gitmesin.