Herkese merhaba,sorum gayet açık ve kısa.Sırt ve omuzu ardışık günler çalışabilir miyiz? Dün omuz çalıştım bugün sırt çalışmayı düşünüyorum ancak anatomik olarak çok bağlantılı bölgeler olduğu için sırt çalışma verimimi etkiler mi.Aynı zamanda dün çalıştığım omzu dinlendirmemiş mi olurum? Yoksa benim endişelenmemi gerektircek kadar ortak bölge çalışmıyor mu sırt ve omuzda
