Merhaba arkadaşlar, ben kısa süre önce sırt kaslarımı çalıştırmaya başladım, fakat yeni başladığım için çok fazla ağrı yapıyor sırtımda, acaba sırt ağrılarım geçtikten sonra mı devam edeyim, yoksa şimdiden küçük sırt geliştirme hareketleri ile devam etsem de olur mu?
