Sırt kası

[muttalip]

Lütfen yardım. Slm arkadaşlar benim sırtından yeterince kas var çünkü her haliyle belli arkadaşlarda onaylıyor ama belgene de gün geçtikçe eğil durmaya başlıyor bu neden sonunda kambur olacam diye sporu bırakıcam nerdeyse


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[faciaa]

Sen bence ilk önce bi doktora görün

HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Balboa7]

eğer ciddi bir kamburluksa doktora görünün yok değilse sadece sırt kasına değil bütün kas gruplarına önem vererek çalışın gün içinde dik durmaya çalışın sırt üstü uyuyun yağ oranınızı düşürün yüzme imkanınız varsa yüzün böylece zamanla duruş bozukluğunu giderebilirsiniz

 

[muttalip]

Çok aşırı değil ama azda olsa insanın aklinda bi şüphe oluyor


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi