sabrisuper
Üye
arakdaşlar bodye başlayalı bir ay oldu ama nerdeyse 5-6 kilo aldım. vücudum gelişti kaslarım belirginleşti.karınkaslarım hafiften belli oluyor ,aynadada şişman giib bir görüntü yok ama çok kilo alıyorum.her tartıya çıktıgımda daha fazla gözüküyor. proteine çok dikkat ediyorum ama ynaında yağlarda gidiyor sanırım.kardiyoda yapıyorum.